林薇与丈夫周深结婚五年，感情平淡却安稳。一场车祸后，周深醒来失去近两年记忆，唯独将年轻画家苏晚认作自己的妻子。林薇被迫搬出主卧，看着丈夫对“白昼妻子”温柔备至，自己却成了他眼中冷漠的陌生人。她不甘心就此退出，以“家政助理”的身份重新进入周深的生活。白天，她目睹苏晚与周深在画室相拥；夜晚，她悄悄潜入书房，修复周深遗忘的日记和照片，试图唤醒他的记忆。然而，每一次接近都让周深更加困惑——他总觉得这个沉默的女人身上有种熟悉的气息，却又说不清来源。一次偶然，林薇发现苏晚竟是周深失忆前秘密资助的艺术生，而两人之间隐藏着一段未完成的委托。随着记忆碎片拼合，周深开始怀疑苏晚的动机，而林薇却在此时选择退出，留下一封未寄出的信。就在她准备离开的雨夜，周深突然冲进雨中，喊出她的名字——他记起了那场车祸的真正原因，以及他为何会忘记她。真相揭开，苏晚不过是周深为了逃避现实而虚构的幻影，而林薇才是他拼命想要遗忘的痛。白昼与黑夜交替，爱在遗忘与铭记间挣扎，最终，他们必须面对一个选择：是沉溺于虚假的白昼，还是拥抱破碎却真实的黑夜。