乔治娜与扎克结婚多年，她一直期盼着拥有自己的孩子，但扎克总以“没准备好”为借口百般拖延。眼看年龄渐长，乔治娜的耐心被消耗殆尽，她决定不再等待，私自前往精子银行寻求帮助。扎克得知后震惊又懊悔，终于意识到自己对妻子的伤害，决心全力配合备孕。然而体检结果却让扎克备受打击——他的精子活性极低，几乎不可能自然受孕。为了挽回婚姻，扎克在好友的怂恿下，竟想出闯入精子库盗取自己过往冷冻样本的荒唐计划。一场混乱的“精子大作战”就此展开，期间闹出无数笑话，也让这对夫妻重新审视彼此的关系。在经历啼笑皆非的波折后，扎克终于学会用成熟的态度面对家庭责任。两人放下焦虑与执念，重拾最初的浪漫与信任，而生活的惊喜也在不经意间悄然降临。