宁子是一名患有抑郁症的女子，与男友津奈木同居三年，病情日益严重，如今已无法踏出家门，连基本的生活起居都难以完成，终日蜷缩在被子中。津奈木默默承担起全部家务与生计，白天在杂志社工作，晚上回家照顾宁子。然而，津奈木的内心同样充满压抑，他看似温柔体贴，实则对生活麻木，甚至将宁子的痛苦视为自己逃避现实的借口。某日，津奈木因同事陷害而面临失业危机，宁子偶然得知此事，决定走出家门，用自己的方式帮助津奈木。她用笨拙而执着的行动，试图闯入那个她早已隔绝的世界，也在过程中直面自己内心的恐惧。两人在相互撕扯与扶持中，渐渐意识到，唯有真诚地接纳彼此的不完美，才能找到与生活和解的勇气。影片以细腻的镜头语言直击抑郁症患者的真实状态，描绘了爱情中脆弱与坚韧并存的关系，深刻诠释了“只有爱能让我生存”的动人主题。