怪兽电力公司依靠惊吓孩子收集尖叫声，转化为怪物世界的能源。公司里最优秀的惊吓专员是毛怪苏利文，他和搭档大眼仔麦克配合默契，业绩名列前茅。然而，一次意外让苏利文把人类小女孩阿布带回了怪物世界，这违反了规则，引发了一系列混乱。苏利文起初恐惧又无奈，但在与阿布的相处中，他慢慢发现孩子纯真可爱，并非可怕的“毒物”。同时，他察觉公司高层兰德尔和老板密谋绑架孩子，提取能量。为了送阿布回家，苏利文和麦克历经艰险，最终揭穿了阴谋。他们发现，孩子的笑声产生的能量比尖叫强十倍以上。苏利文用欢笑替代恐惧，让怪兽电力公司转型为笑声发电站。故事告诉我们，快乐和爱比恐惧更有力量，也带来了温暖治愈的结局。