纪录片导演宋秀晶三年来一直拍摄造作的煽情故事，身心俱疲。她拿走公司的摄影机当作抵偿工资，计划去非洲拍摄真正的狮子，却因筹备资金而陷入困境。一次街头巧合，她遇见了黄政民饰演的“超人”——一个坚信自己有超能力、到处替人解决麻烦的中年男人。他帮小孩找球、替老人修车，甚至试图用“超能力”拦下疾驰的车辆，行为令人哭笑不得。秀晶决定将“超人”拍成自己的纪录片素材。她跟随他、记录他，却发现他并非简单的疯子。这个男人的过去藏着巨大的创伤：他曾是工厂工人，在一次事故中失去妻女，精神崩溃后选择用“超人”的身份来逃避痛苦。他拒绝承认现实，却用最笨拙的方式给陌生人带来微小而真实的温暖。秀晶从最初的利用、戏谑，到渐渐理解、动容，她开始重新审视自己对待真实与感动的态度。影片以荒诞幽默包裹着深沉的悲伤，当“超人”最终不得不面对记忆的牢笼，那句“我是超人”既是谎言，也是一个平凡灵魂最后的倔强。