班热爱篮球，一场车祸却让他颈部以下动弹不得，被迫住进复健中心。最初他抗拒一切，连最基本的自理都做不到，满心只有愤怒与不甘。然而，周围的病友们——四肢瘫痪的、脑损伤的、坐着轮椅的——每个人都有自己的伤痛，却从不自怨自艾。他们用玩笑攻击彼此的“不方便”，用恶作剧打发漫长康复时间，甚至集体策划“逃离”医院。班逐渐被这群人的乐观感染，开始学着接受新的身体，也重新审视生活的意义。影片改编自真实经历，以轻快诙谐的基调呈现残障人士的日常，没有刻意煽情，只有真实而炽热的情谊。当班终于能独自走出病房，他明白，真正的“康复”不只是身体的功能，更是学会与伤痛共存，并笑着活下去。