迈尔斯是个郁郁不得志的普通职员，对生活充满厌倦。某晚，他在网上意外发现一个诡异的直播网站，名为“腰间持枪”。网站发布了一项疯狂任务：参与者必须携带一把真枪，在限时内完成各种匪夷所思的挑战，全程被直播给无数观众。起初迈尔斯以为只是个恶作剧，但当他发现自己已被植入追踪芯片，并且枪膛里确实装有实弹时，他意识到自己成了这场变态真人秀的棋子。在被迫执行任务的过程中，迈尔斯结识了同样被困的参与者，也遭遇了警方和幕后黑手的双重追击。他一边要躲避追杀，一边要按指令进行“射击表演”，闹出一连串啼笑皆非的误会。随着时间推移，迈尔斯逐渐从懦弱逃避变得奋起反抗，他决定找到网站幕后主使，终结这场荒唐游戏。最终，他用智慧与勇气反杀对手，不仅救下自己，还让黑暗网站曝光于天下，重新找回生活的意义。