女记者方淼淼在一次偶然中拍下大明星后准的私密照片，并作为独家猛料发布，结果导致后准公司投诉，自己也因此被杂志社辞退。她将失业的怨恨全部归结于后准，从此成为他的“专业黑粉”，线上线下各种吐槽攻击，誓要让他难堪。然而命运却开了个玩笑，一档真人秀节目同时邀请他们参与录制。两人在镜头前被迫组成搭档，从互不待见、频繁拆台，到渐渐发现对方不为人知的另一面。后准并非表面那般高冷，方淼淼的直率与善良也一点点融化他的心墙。在共同经历了一系列笑料百出又温暖动人的事件后，两人之间的火药味悄悄变成了甜蜜的化学反应。他们终于明白，最初的误解与偏见，不过是爱情来临前最别扭的序曲。这部轻松浪漫的喜剧，用一场“黑粉”与偶像的逆袭反转，诠释了爱与理解的力量。